Esta es una técnica muy poderosa pero simple que yo mismo uso cuando siento problemas en uno de mis chakras. No lleva mucho tiempo (no más de 10 a 20 minutos al día) y se puede realizar en cualquier lugar: en la calle, en el trabajo, en casa, etc.
Visualizo los símbolos de los chakras durante el ejercicio, pero el ejercicio es efectivo incluso sin ellos si la visualización causa problemas. El ejercicio se puede iniciar con cualquiera de los chakras, también puedes trabajar solo con un chakra en caso de que un problema sea solo en un chakra. Te daré un ejemplo de cómo lo hago, pero puedes variarlo como mejor te parezca.
El ejercicio se realiza una vez al día. Empiezo con el primer chakra y visualizo el símbolo del primer chakra. Luego "inhalo" este símbolo en el primer chakra. Por supuesto, la respiración se realiza físicamente a través de la boca o la nariz, sin embargo, es necesario visualizar ese símbolo pasando por el chakra. El primer chakra generalmente se inhala verticalmente, de abajo hacia arriba (de la tierra al cielo). Llena el chakra y exhala en la dirección opuesta. Los otros chakras respiran horizontalmente: inhala desde el frente, llena el chakra y exhala. Pero no habrá gran error si se olvida y se respira con todos los chakras por igual. Un ejercicio de chakra debe durar de 2 a 4 minutos, sin embargo, si alguno de los chakras tiene problemas graves, sugiero aumentar este tiempo o repetir el ejercicio con chakra con más frecuencia.
Luego paso al segundo chakra, visualizo el símbolo del segundo chakra y lo inhalo/exhalo horizontalmente. Durante unos 2-4 minutos. No mires el reloj, hazlo de forma intuitiva. Lo mismo se repite con los demás chakras, utilizando los símbolos de los chakras correspondientes. Al final, inhale y exhale verticalmente a través de todos los chakras de abajo hacia arriba y de arriba a abajo, también durante 2-4 minutos.
Recomiendo tomar este curso durante 30 días al principio. Después de 30 días, la condición de tus chakras mejorará significativamente, la energía fluirá libremente y las células se llenarán de energía.
Este ejercicio es importante no sólo para mí como sanador para mantener altas vibraciones en el cuerpo, sino que también es importante para cualquiera que se preocupe por su salud. Presta atención a tu cuerpo si tienes problemas en alguna parte del cuerpo, lo que significa que el chakra está débil y no puede suministrar a las células la energía necesaria. Por ejemplo, si tiene problemas cardíacos, el cuarto chakra está débil. Si hay problemas estomacales, lo más probable es que el tercer chakra sea el culpable. Si tienes problemas de piel, entonces el séptimo chakra. Si el sistema nervioso es inestable, el estrés y la anexión, entonces trabaje con el sexto chakra. Siempre recomiendo trabajar más allá de los chakras más débiles, se recomienda entrenar todos los chakras.
A continuación se muestra una pequeña guía que le ayudará a comprender qué chakra es responsable de qué problemas:
1er chakra - sistema urinario del sistema sexual y reproductivo,
2do chakra: metabolismo inferior, todos los órganos debajo del hígado (el hígado se ve afectado tanto por el 2do como por el 3er chakra), embarazo, bazo, riñones, intestinos.
3er chakra: parte superior del metabolismo, estómago, hígado, esófago inferior, metabolismo energético.
Cuarto chakra: corazón y sistema circulatorio, sistema respiratorio: bronquios, pulmones, vías respiratorias.
5to chakra: garganta, tiroides, tráquea, ligamentos, esófago superior
6to chakra - problemas psicoemocionales, sensibilidad astral
7mo chakra: todo el sistema nervioso, sistema musculoesquelético, neurología, órganos sensoriales, dolor, sensibilidad.