Esta es una técnica muy poderosa que también utilicé mucho cuando comencé con el esoterismo. Ahora es como una rutina diaria para mí y lo hago automáticamente. Esta práctica se puede realizar en cualquier momento, en cualquier lugar y en cualquier estado de ánimo. Cuanto más a menudo mejor, cuanto más difíciles sean las circunstancias, mejor.
El propósito de esta práctica es aprender a compartir el amor incondicional; es la forma más efectiva de conectarse con su Yo Superior, elevar las vibraciones y deshacerse de las reacciones de su ego.
Por primera vez, sugiero probar esto en condiciones de calma para comprender esta técnica. Primero, llena tu corazón con un fuerte sentimiento de amor. Si te parece complicado, entonces imagina algo o alguien a quien amas mucho, lo mejor es tu hijo, si lo tienes, o alguien cercano a ti que no esté asociado con sentimientos románticos. Llena tu corazón, toda la región de los chakras de tu corazón con este sentimiento de amor. Cuando sientas que ya no eres capaz de sentir más de este sentimiento, comienza a irradiarlo desde tu chakra del corazón a personas, animales, plantas o incluso a un grupo de personas.
Haga esto durante unos 5 minutos. Observa la reacción del ser o persona a quien le enviaste este amor. Haga ejercicio diariamente durante al menos 3 meses. No requiere mucho tiempo y se puede realizar en cualquier lugar: en el trabajo, en una reunión, en el transporte, en el teatro, en cualquier lugar. Pronto notarás que las personas o los animales se calmarán a tu alrededor mientras practicas. Cuanto más a menudo entrenes, más rápido aumentarán tus vibraciones y tu bienestar general.
Inese Eke