Dies ist eine sehr wirksame, aber einfache Technik, die ich selbst anwende, wenn ich Probleme in einem meiner Chakren spüre. Es nimmt nicht viel Zeit in Anspruch (nicht mehr als 10-20 Minuten pro Tag) und kann überall durchgeführt werden – auf der Straße, bei der Arbeit, zu Hause usw.
Ich visualisiere während der Übung Chakrasymbole, aber die Übung ist auch ohne sie wirksam, wenn die Visualisierung Probleme verursacht. Die Übung kann mit jedem der Chakren begonnen werden. Sie können auch nur mit einem Chakra arbeiten, falls ein Problem nur in einem Chakra vorliegt. Ich werde ein Beispiel geben, wie ich es mache, aber Sie können es nach Belieben variieren.
Die Übung wird einmal täglich durchgeführt. Ich beginne mit dem ersten Chakra und visualisiere das Symbol des ersten Chakras. Dann „atme“ ich dieses Symbol im ersten Chakra ein. Natürlich erfolgt die Atmung physisch durch den Mund oder die Nase, es ist jedoch notwendig, sich dieses Symbol vorzustellen, das durch das Chakra geht. Das erste Chakra wird normalerweise vertikal eingeatmet – von unten nach oben (von der Erde zum Himmel). Füllt das Chakra und atmet in die entgegengesetzte Richtung aus. Die anderen Chakren atmen horizontal – von vorne einatmen, das Chakra füllen und ausatmen. Aber es wäre kein großer Fehler, wenn man dies vergisst und mit allen Chakren gleichmäßig atmet. Eine Chakra-Übung sollte 2–4 Minuten dauern, wenn jedoch bei einem der Chakren ernsthafte Probleme auftreten, schlage ich vor, diese Zeit zu verlängern oder die Übung mit dem Chakra öfter zu wiederholen.
Anschließend gehe ich zum zweiten Chakra über, visualisiere das Symbol des zweiten Chakras und atme es horizontal ein/aus. Etwa 2-4 Minuten lang. Dabei nicht auf die Uhr schauen, sondern intuitiv vorgehen. Das Gleiche wird mit den anderen Chakren wiederholt, wobei die entsprechenden Chakrensymbole verwendet werden. Ganz zum Schluss wird vertikal durch alle Chakren von unten nach oben und von oben nach unten ein- und ausgeatmet, ebenfalls 2-4 Minuten lang.
Ich empfehle, einen solchen Kurs zunächst 30 Tage lang zu absolvieren. Nach 30 Tagen wird sich Ihr Chakra-Zustand deutlich verbessern, die Energie wird frei fließen und die Zellen werden mit Energie gefüllt.
Eine solche Übung ist nicht nur für mich als Heiler wichtig, um hohe Schwingungen im Körper aufrechtzuerhalten, sondern für jeden, dem seine Gesundheit am Herzen liegt. Achten Sie auf Ihren Körper, wenn Sie in irgendeinem Teil des Körpers Probleme haben, was bedeutet, dass das Chakra schwach ist und die Zellen nicht mit der benötigten Energie versorgen kann. Wenn Sie beispielsweise Herzprobleme haben, ist dementsprechend das vierte Chakra schwach. Bei Magenproblemen ist höchstwahrscheinlich das dritte Chakra schuld. Bei Hautproblemen ist das siebte Chakra schuld. Bei einem instabilen Nervensystem, Stress und Anspannung arbeiten Sie mit dem sechsten Chakra. Ich empfehle immer, nicht nur an den schwächeren Chakren zu arbeiten, sondern alle Chakren zu trainieren.
Nachfolgend finden Sie eine kleine Anleitung, die Ihnen dabei helfen soll, herauszufinden, welches Chakra für welche Probleme verantwortlich ist:
1. Chakra - Sexual- und Fortpflanzungssystem Harnsystem,
2. Chakra - unterer Stoffwechsel, alle Organe unterhalb der Leber (die Leber wird sowohl vom 2. als auch vom 3. Chakra beeinflusst), Schwangerschaft, Milz, Nieren, Darm
3. Chakra – oberer Stoffwechselabschnitt, Magen, Leber, untere Speiseröhre, energetischer Stoffwechsel
4. Chakra - Herz und Kreislauf, Atmungssystem - Bronchien, Lunge, Atemwege
5. Chakra - Hals, Schilddrüse, Luftröhre, Bänder, obere Speiseröhre
6. Chakra – psycho-emotionale Probleme, astrale Sensibilität
7. Chakra - gesamtes Nervensystem, Bewegungsapparat, Neurologie, Sinnesorgane, Schmerz, Sensibilität